11岁男孩子的身高一般是在140-149cm之间，体重一般是在32-44kg之间，孩子身高、体重接近标准，都是正常的。11岁的男孩子处于身体生长发育的高峰期，每个孩子身体发育的早晚不一样，有的孩子11岁就已经进入青春期，会有第二性征的发育。孩子在这个年龄段一定要注意营养的供应，并且要保证充足的睡眠和一定的运动量，多给孩子吃一些富含蛋白质、维生素以及含锌、钙、铁丰富的食物，饮食上一定要注意荤素搭配，不要偏食。尽量减少玩手机和电脑的时间，晚上9:30左右睡觉，保证充足的睡眠时间，白天应该多带孩子参加一些有氧的户外运动，增强体质，促进身体的生长发育。
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