在运动的时候好关节会一直响，这是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

我们都知道，一般来说，运动过程中都是会听到关节响的。有时候关节响很大声，就说明你可能已经很久没有锻炼了。很多人在做运动时，听到关节响，都很担心关节是不是出了什么问题。其实做运动时关节响，一个原因是关节位置移动，另一个原因是疾病造成的。一般来说，由运动引起的关节响，是很正常的现象，而由于疾病引起的关节响，则是需要引起注意的。

一、运动造成的关节响是很正常的

很多人可能都会遇到过这样的情况，就是在运动时或者在做某一个运动的时候，关节会一直很响，很多人都很担心，是不是自己身体出了什么问题。其实，由于运动引起的关节响是很正常的生理现象，这种情况是不需要治疗的。当运动时，由于关节的位置发生改变，从而使得关节腔内的气体造成震动，于是就会出现关节响的现象。一般来说，这种生理性的关节响，就是需要我们日常生活中加强锻炼。在运动前做好热身运动，保持把韧带都给打开，这样就不容易被拉伤和出现关节响这种情况了。

二、由疾病引起的关节响需要引起重视

除了在运动时会出现生理性的关节响之外，患有疾病也是会使得在运动时关节一直响个不停的。比如，患有骨性关节炎或者关节囊韧带松弛等，这种情况下也是会出现关节响的。一般来说，由疾病引起的关节响，是因为关节会滋生多余的组织，在运动时，关节位置会移动，这些多出来的组织会跟关节处的骨头摩擦，这样就会造成关节响了。出现这种症状，最好是到正规医院去检查，配合磁共振等检查，确定关节响的真正病因，对症下药。之后，再有针对的配合运动做锻炼，这样才能加强关节的功能，减少疼痛。

对于这个问题，大家还有什么更好的见解吗？欢迎大家留言评论。

Answer 2

骨骼间之间的空隙比较大才会响，在做运动之前要做好热身运动，防止骨折。

Answer 3

可能是太长时间没有运动导致了骨骼有些老化，所以运动的时候才会一直响。

Answer 4

可能是缺乏运动，或者，缺钙造成的。当然也有可能是一些骨骼疾病造成的。

Answer 5

长时间没有运动，关节还没有准备好，这个时候剧烈运动关节就特别容易发生磨损。