咳嗽吃什么水果好
现在正处于天气反复无常的时候,而且天气也在不断变冷,这也会导致感冒症状的出现,而一不小心也会出现咳嗽。咳嗽对于我们身体健康的影响还是很大的,对于身边人的影响也不小,那我们咳嗽吃什么水果好呢?
咳嗽吃什么水果好
1、梨
感冒咳嗽的人会出现咳嗽痰多的情况,这个时候可以多吃一点梨,这是因为梨中含有苷及鞣酸等的一些营养成分,对于我们的咳嗽有一定的缓解作用。另外,还可以将梨蒸煮后加入一点枇杷,使得镇咳祛痰的效果更加明显吗,这是由于枇杷汇总含有苦杏仁甙。
2、菜花
当身边的人出现咳嗽的情况时,可以多吃一些菜花来缓解咳嗽。这是因为菜花的嫩茎纤维炒熟可口,并且适合体虚、脾胃虚弱、消化不良的人群。
3、橘子
咳嗽一般是伴随着炎症,橘子中有挥发油和柠檬烯,这些成分可以促进呼吸道粘膜分泌物增加,具有祛痰、止咳的效果。另外,橘子中还含有维生素C,对气管炎有一定的好处。
咳嗽的注意事项
1、不吃油炸食物
咳嗽感冒的时候最好不要吃油炸的食物,这段时间最好是吃一些清淡的食物,还要多喝水,可以吃一些冰糖雪梨之类的食物。
2、不吃鱼虾食物
虽然鱼虾的食物有一些营养价值,但是鱼虾是发物,感冒咳嗽的时候是不建议吃鱼虾的,这对于感冒咳嗽没有好处哦!
3、不吃生冷的食物
冷饮会使咳嗽的情况加剧,生冷的食物会刺激我们的支气管炎,会让孩子的咳嗽更加严重。
以上是咳嗽吃什么水果好的内容,咳嗽的时候可以多吃这些食物,对咳嗽是有一定的好处的,但是也有一些注意事项需要大家注意,否则可能会加重咳嗽的症状。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考