高考语文没考好，心情不好是可以理解的。但是，我们不能因为一次考试的失利而影响到整个人生。以下是一些调节心情的方法：
1.接受现实：首先，我们要接受这个事实，即我们的语文成绩没有达到预期。这并不意味着我们的人生就此结束，还有很多机会等待着我们。
2.分析原因：其次，我们要分析为什么语文成绩没有考好。是因为复习不足，还是因为考试技巧不熟练？通过分析原因，我们可以找出问题所在，以便下次避免犯同样的错误。
3.调整心态：再次，我们要调整自己的心态。不要因为一次考试的失利而对自己失去信心。要相信自己有能力克服困难，取得更好的成绩。
4.制定计划：接下来，我们要制定一个合理的学习计划。根据自己的实际情况，合理安排时间，提高学习效率。
5.寻求帮助：如果自己无法解决问题，可以寻求他人的帮助。可以向老师请教学习方法，也可以和同学交流经验。
6.放松身心：此外，我们还要学会放松身心。可以通过听音乐、看电影、运动等方式来缓解压力。
总之，高考语文没考好并不是世界末日。只要我们能够正确面对问题，调整心态，努力提高自己，就一定能够取得更好的成绩。加油！