拜太岁的具体步骤如下：
首先，准备祭祀太岁的供品。这些供品不需包括肉类，可以选择简单的香烛、水果和斋菜，比如六款水果和斋菜等。此外，还需要准备拜祭太岁的必备纸宝，如果纸宝能够道教开光那是最好的。完整的太岁五合纸宝包括：太岁纸宝三份、天神纸宝三份、地主纸宝三份、祖先纸宝两份、灶君纸宝两份。
接着，准备一张桌子，在桌子正中央摆放一个香炉，并用一张红纸在香炉上方写着年份和太岁的名字，将这张红纸贴在供桌后的粉刷墙壁上，位置要正好对准香炉。
然后，将供品摆放在供桌上。持香跪拜，表达敬虔的心意，并祷告祈福。祷告后，将香插入香炉中。当香燃烧到一半左右，就可以开始进行烧模腊坦衣的仪式。
在烧模腊坦衣时，需要准备一个聚宝盆或香炉等容器，逐一焚烧纸衣。
现代社会中，人们因为工作繁忙，可能没有足够时间在家中供奉太岁。因此，一些人会选择到宫观等地方供奉太岁，认为这样能够得到更大的趋吉避凶之力。现在，前往宫观供奉太岁已经成为过年的一种习惯。
如果可能，可以选择在正月初八这一天（如果当天没有时间，也可以选择其他日子）到有供奉六十甲子星君的庙宇进行摄太岁。摄太岁的程序包括：
1. 按照道观的规矩拜祭。一般程序是先参拜斗姥元君，再拜值年太岁（当年的太岁），然后参拜本命元辰（自己的所属太岁）。
2. 用红纸写上自己的名字。
3. 填写大百解（填写内容中的条文，最重要的是填写自己的名字、年份和八字、居住地址，以避免与同名同姓的人混淆）。
4. 事主物件（比如小许指甲）用利是封好，一起拜上。
5. 祈福，禀报上祈求的事情。
6. 暖福，通常在中秋节前后，再次进行一次。
7. 年尾一定要回到同一庙宇还神。
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