第1个回答 2023-08-17
除了靠吃钙片补钙，日常生活中也可以把含钙量高的食物经常搬上餐桌。
而且补钙是一个系统的流程，如果你已上心的话，可以保持自己规律的作息，以及充足的有氧运动。
每天在户外散步或者晒太阳都是你补钙必不可少的流程。
高点子荷兰钙补钙效果挺不错的，它是一款专为4-17岁儿童/青少年研制的能够补钙入骨的钙片。它含有两大营养成分：来自荷兰进口的羊奶乳钙，含钙高，好吸收；维生素D3促进肠道对钙的吸收；奶味十足，口感好，一天一片就可以满足孩子所需营养。另外，还要注意饮食营养均衡，适量运动和优质睡眠也很重要哦！