苦瓜泡水喝能降血糖吗

Question

如题所述

Answer 1

苦瓜泡水喝不能达到降血糖的效果。苦瓜含有大量的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、尼克酸以及少量碳水化合物、脂肪，可以起到清热解毒、润燥生津的作用，但是对降糖没有明显效果。
虽然苦瓜泡水喝不能达到降血糖的效果，但是适量进食苦瓜，对于血糖的控制有利。因为苦瓜的糖含量较低，升糖指数较低，含有大量的纤维素，具有一定的饱腹感，进食时可采用凉拌和清炒的方法，适量进食有利于血糖控制。
如果要想达到降低血糖的目的，患者在控制饮食的同时，需要增加一定的运动量，适当运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，达到降低血糖的效果。如果通过饮食和运动控制，血糖还是不达标，患者应该到医院进行正规治疗，如口服降糖药物或者用胰岛素进行治疗。降糖药物的种类有很多，包括促泌剂、双胍类降糖药物、糖苷酶抑制剂等。