组成人体细胞的元素含量排序：氧65%、碳18%、氢10%、钙1.5%、磷1%。
1、氧（O）：
氧元素是最丰富的元素，人类活动肾脏处理排泄物质进入到三联小球，膜与膜之间的交换过程中除去废弃物后，最主要的组成部分便是氧。
氧元素不仅存在于人体内部的细胞中，也存在于外部环境中，人类必须不断地摄入氧气来维持细胞呼吸进行，维持生命机能运转。
2、碳（C）：
碳元素也是人类身体中含量第二多的元素。碳元素是有机物的基础，是构成人体细胞、骨骼、淋巴细胞和血液中组成蛋白质、碳水化合物和脂肪的成分之一。
同时，碳元素也是养分循环中的重要成分之一，它可以通过饮食和呼吸过程摄入、吸收和利用，促进身体代谢进行。
3、氢（H）：
氢元素是组成水分子的基础成分之一。人体中含有大量的水分子，因此氢元素也成为人体中含量第三多的元素。
水分子不仅是细胞呼吸新陈代谢的必要条件，同样也是多种生命机能的必要条件，在肌肉训练、饮食、新陈代谢以及维持体温等方面都起到了至关重要的作用。
4、钙（Ca）：
钙元素是存在于人体内的重要无机物质。钙元素可以说是维持人类生命活动不可缺少的元素之一，它既是骨骼组成的基础，在人类生长过程中对成骨量和强度有着举足轻重的作用。
同样也是细胞内传导信号的重要物质，参与了许多生命活动的调节和平衡。
5、磷（P）：
磷元素是组成人体内核酸、细胞质和脂肪的基础元素，是构成生命体的特殊组成部分之一。人类身体细胞中的核酸包括DNA和RNA，都需要磷元素的存在来维持其稳定的构成和状态。
此外，脑组织中的神经信号平衡、肌肉关节运动和代谢过程都需要磷元素的参与。
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