佩戴和田玉的好处有：提升气质，修身养性，按摩作用，调节心情。佩戴和田玉的禁忌有：忌脏污，忌磕碰，忌高温，忌腐蚀。和田白玉给人一种高贵典雅的感觉，可以帮助佩戴者提升气质。和田玉质地坚硬，不能和同等坚硬的物质相磕碰，忌高温，高温会使和田玉变性。
佩戴和田玉的好处
1、提升气质。和田玉具有良好的油脂光泽，特别是羊脂白玉更是上乘。白玉本身看起来就比较纯洁无暇，具有良好的光泽感的和田白玉更是给人一种高贵典雅的气质。所以长期佩戴和田玉可以提升佩戴者的气质。
2、修身养性。和田玉具有良好的油脂光泽，佩戴久了之后更加明显。长期的佩戴和田玉，和田玉会变得更加通透有光泽，玉质会变好，带给佩戴者一种淡泊名利之感，所以佩戴和田玉的好处就是可以修身养性。
3、按摩作用。和田玉的莫氏硬度在6.0-6.5之间，属于比较坚硬的玉石，可以被当做按摩石来使用。闲暇之余可以使用和田玉来按摩穴位，加快佩戴者放松身心，舒缓情绪。
4、调节心情。和田玉可呈油脂光泽、蜡状光泽或玻璃光泽。油脂光泽很柔和，不强不弱，让人看着舒服，摸着润美。并且和田玉大多数都是微透明的，在光照下十分好看，可以调节佩戴者的心情，使佩戴者更加愉悦。
和田玉的佩戴禁忌
1、忌脏污。和田玉忌脏污，灰尘，油污，以及化妆品等物质会使和田玉散失原本的油脂光泽感，使和田玉看起来不通透，加深廉价感。所以要经常擦拭和田玉，防止和田玉被污渍附着。
2、忌磕碰。和田玉质地坚硬，不能和同等坚硬的物质相磕碰，以免和田玉出现裂纹，影响和田玉的品质以及美观度。所以在平时佩戴和田玉时，要轻拿轻放，避免和田玉的磕碰。
3、忌高温。高温会使玉石变性，所以在佩戴和田玉的时候一定要注意避免高温。在炎热的夏天或者是泡温泉时，尽量不要佩戴着和田玉，防止和田玉变性，使其失去原有的光泽感。
4、忌腐蚀。和田玉属于镁质大理岩与中酸性岩浆岩接触交代而形成的变质岩，主要成分是含水的钙镁硅酸盐，容易和具有腐蚀性的物质反应被腐蚀。在日常佩戴中要避免被腐蚀。