长期午睡和从不午睡的人,身体有何区别?

Question

如题所述

Answer 1

1. 长期午睡的人通常会感到精力更加充沛。这种习惯有助于提高免疫力和认知功能。
2. 在经历了上午的体力或脑力劳动后，大多数人到了下午会感到困倦。
3. 短暂的午休能够为眼睛、大脑和身体提供必要的休息，从而恢复精力，有效抵抗疲劳感。
4. 午睡对于提高工作效率具有显著作用。