我现在在减肥，不怎么吃肉了，几乎晚上也不吃饭了 每天晚上六点半下班 在五点半 六点的时候吃个苹果

Question

我现在在减肥，不怎么吃肉了，几乎晚上也不吃饭了 每天晚上六点半下班 在五点半 六点的时候吃个苹果 然后下班骑自行车回家，到家收拾东西 就去健身房健身了 晚上也不吃任何东西了，光喝水 ，这样坚持了一个月了 确实瘦了不少，但是跟朋友之间也疏远了 ，我想问的是 晚上偶尔吃吃大排档烧烤 喝点白酒 有影响么？求大神 有经验的指点一下 摆脱

Answer 1

影响是有一点的，但是如果你吃点东西的话，最好是不要吃太油腻的东西，如果说硬要吃什么大排档还有什么烧烤什么的，你可以在哪里放一碗清水，要吃的东西吃前用清水涮涮。不要吃主食，吃点菜就可以了。追问

只是偶尔吃一次 可能一个月吃那么一次大排档 ，而且我还去健身房锻炼 平时也骑自行车 应该不受影响吧？如果说喝点酒呢？白酒

Answer 2

你这是变相节食，这样不仅不能减肥，对身体也不好，反而会更胖

Answer 3

少吃多运动，千万不要节食，对身体不好

Answer 4

有追答

你一个月瘦了多少啊