一个男人要怎样才能改掉多愁善感的性格，提高自己的自制力

Question

如题所述

Answer 1

　　1、恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
　　2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
　　3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
　　4、养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
　　5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
　　 6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情

Answer 2

我也是这样，多与乐观的人接触，换圈或者扩圈，参加各类活动可以扩圈。。。

Answer 3

没法了

Answer 4

性格决定一切

Answer 5

改不了追答

我也是