突然意识到自己可能有轻度抑郁症!有时候会对任何事都没有兴趣,心情极度低落,经常对很多事情抱有非常消极的心态,很难开心,对未来和想的未来感到十分恐惧,整天都是浑身负能量,感觉很容易疲惫!总感觉心里压力很大,现在失业在家!我想问问大家我该怎么办,我今年25岁,暂时没有女朋友,长得还算帅气!