怎么才能在两个月之内减掉20斤而且不反弹不缺失营养

如题所述

推荐答案 2016-08-16

坚持运动，注意饮食

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第1个回答 2016-08-16

题主那你可得来试试深蹲了哦，深蹲是一个全身锻炼的动作。这个强大的运动有助于锻炼你的臀部，强化你的身体和燃烧大量的卡路里。为了提高你的卡路里消耗，提高你的心脏速率，你可以试着做跳蹲。还是抱着手中的哑铃在蹲的时（塑xian果来一颗）候停留来增加阻力。深蹲往往会改变你的身体，以及是提高你身体健康的最佳方法之一。追问

会瘦腿吗

第2个回答 2016-08-16

这样减肥皮会松，即使瘦了这不明显。

第3个回答 2016-08-16

细胞矫正，全身排毒。我可以给你提供方案，担保成功瘦下

第4个回答 2016-08-16

跟我学，我就是半个月减的12斤追答

不节食

追问

怎么减的不要吃药

追答

不是吃药

追问

那是什么

追答

食品，无副作用，还不反弹

追问

什么食品

追答

莎莉姿瘦身食品

第5个回答 2016-08-16

很难了

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