首先二氧化碳过多会影响消化：足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌和降温的作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，还会影响消化甚至造成肠胃功能紊乱。大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。 其次大量糖分有损牙齿健康： 碳酸饮料的浓浓的甜味儿来自甜味剂，饮料含糖量太多。长期饮用非常容易引起肥胖，最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。 这种糖分对牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，１２岁的孩子，齿质腐损的几率会增加５９％，而１４岁孩子齿质腐损的几率会增加２２０％。即使选择减少了糖分摄入的无糖型的碳酸饮料，这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。另外磷酸会导致骨质疏松：碳酸饮料尤其是可乐，大部分都含有磷酸，会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。这无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。因此，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。
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