跆拳道的升级和升段，不仅需要考核跆拳道的各种技术，还要审查人格、耐性、勇气、诚实性等精神修养。跆拳道的级别分为九个级和九个段。九级是最低的级别，一级是最高的级别，然后进入段位。一段是最低的段位，九段是最高的段位。
区别跆拳道的级别主要从腰带上来看：
10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。
9极为白带加黄杠
8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
7级为黄带加绿杠
6级为绿带：表示草木，成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。
5级为绿带加蓝杠
4级为蓝带：表示蓝天，草木向着蓝天茁壮成长，意味着进度达到相当高的阶段。
3级为蓝带加红杠
2级为红带：表示危险，已具备相当的威力，意味着克己和警告对手不要接近。
1级为红带加黑杠
黑带：表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着黑暗中也能发挥自身能力。
一段的意义:
一段说是专家还是新手？当今在武道界练跆拳道拿了1段的学员都以为达到1段水平，觉得都学成专家似的，但这是错误的想法。
一段就像燕子离开燕窝，需要母亲稍微的帮助下可以寻求食物一样。一段只不过学到充分的技术，一般是对手一人。
一段仅完成了跆拳道的基础作业，就像拿了小学毕业证的学生一样。师范发给修炼生一段证，是认可他的跆拳道精神和技术，可以保护自己，不滥用它的技术才给的。
因此小燕子长成母燕子，盖起房子，由母燕子等到生小燕子需要相当长的时间，为了生存还会与恶劣环境斗争。所以要当师范，尤其当专家需要更多的时间去研究跆拳道、磨练身体，还要克服重重困难。不仅如此，觉悟到自己的实力当师范或当专家是很微弱的，更加奋发起来才能实现梦想。相反骄傲自满，在不好好学，会一直停留在原位子。
一段者开始已站在全世界数十万员的有段者队列中，将自己的行动直接影响到同僚有段者身上，有责任在道场内、外与所有的言行中时时刻刻给低级别的学员作榜样。
在跆拳道上，一段除了精神修养面，技术面上3000多个基本动作当中仅学了100个左右的动作。在庞大的用语和技术，理论体系或教育方法等涉及看到全盘跆拳道，实在是初学者而已。
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