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人晚上可能会不做梦不会?一定晚上都会做梦吗?还是说有时候做梦了但自己不知道?
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第1个回答 2014-03-17
问题分析:
你好,每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.
意见建议:
建议,注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量
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谢谢!!!
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人晚上都会做梦
,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般
不会做梦
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