长期吃鱼 有什么好处

Question

长期吃鱼 有什么好处天天吃 我爱吃鱼

Answer 1

第一：补充蛋白质。蛋白质不足，会出现蛋白质营养不良的情况，肌肉流失、皮肤变坏、脱发严重、体力下降、抵抗力降低。那些原本肌肉薄弱、消化较弱、身体营养储备不足的女生，就很容易出现月经紊乱甚至闭经的情况。
第二：补充多不饱和脂肪酸。相比于淡水鱼，海鱼、尤其是深海鱼优势更多一些。除了生存水体相对干净一些，刺少一点外，最重要的是DHA含量高一些。对于婴儿来说，多不饱和脂肪酸对闹和视力的发育有重要作用。对于成人来说，调节血脂有重要作用。

Answer 2

记忆会达到7秒追问

拗拗拗

Answer 3

变聪明，补脑，你看浙江人就知道了。

Answer 4

不胖，美白，补充高蛋白

Answer 5

吃鱼补充蛋白质，有美容，养身的效果

Answer 6

罗非