女性夏季吃什么 雪耳花胶汤

如题所述

花胶有丰富的胶质,响螺肉质鲜美、营养价值高,具有健脾益气,调节身体机能的功效。这个汤能为皮肤补充胶原蛋白,水润滋养,爱美的女士可以多喝点喔。”
用料
主料

雪耳1朵

猪展肉250克

花胶3个

鸡肉250克

辅料
姜
1片
红枣
4粒
盐
适量
æ°´
适量
响螺片
1块
雪耳花胶汤的做法
1.
响螺片、雪耳和花胶提前泡软,泡开

2.
花胶放入未开的水中焯烫几分钟后捞起,切丝

3.
雪耳和响螺片都切小块

4.
猪展和鸡都要用开水飞水

5.
将飞过水的鸡肉和猪展放进瓦煲内,加水

6.
再放雪耳、花胶、响螺片和姜片,大火煲沸后,转中小火煲2个小时

7.
最后加盐调味即可
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