安慕希酸奶喝了会胖吗 一瓶安慕希酸奶的热量是多少

Question

如题所述

Answer 1

安慕希酸奶是以牛奶为原料经过加工制造出来的，安慕希酸奶的含卡路里少，不会对脂肪和胆固醇有任何影响，喝了是不会胖的，但也要注意适量哦！
安慕希酸奶营养成分表
项目每100gNRV%
能量371KJ4%
蛋白质3.1g5%
脂肪3.1g5%
碳水化合物12.0g4%
钠65mg3%

Answer 2

安慕希酸奶热量一般每一百克在160大卡左右，但是具体热量需要看有无添加果酱等成分，以及制作过程中是否加入奶粉等。如果添加了果酱、奶粉，热量会有所增加。
在减肥过程中，可以少量饮用。由于其热量相对较低且含有益生菌，可以促进肠道蠕动，起到减肥作用。但是，如果大量饮用，也会引起发胖。
如果您有减肥的需求，建议咨询专业营养师或医生的建议，制定合理的饮食和运动计划。