早餐吃半斤饼干两个馒头会胖吗还有一碗燕麦

早餐吃半斤饼干两个馒头会胖吗还有一碗燕麦

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推荐答案 2017-03-08

为了防止发胖，早餐就必须营养均衡。建议早餐一碗燕麦加一个鸡蛋就可以了，补充了蛋白质和膳食纤维，不会发胖。
你所吃的半斤饼干和两个馒头虽然不容易堆积脂肪，但是对你的胃功能是有负面影响的，需要注意。

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第1个回答 2017-03-08

亲，说实话哦，早餐吃的稍微有点多，燕麦是好东西吃了不会长胖，阻脂降压。但是饼干和馒头如果要吃的话，适当降点量就好了

第2个回答 2017-03-08

2个馒头？有一点多，除非你之后一天都是在大幅度的运动

第3个回答 2017-03-08

饼干热量多。话说你吃了也真实够多的。2个馒头啊···

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