第一种是属于那种天生骨架很小,骨头很细小的人。这种人不是吃不胖,而是就算长肉,也不是很明显,因为她们的骨头很细,有的人看上去非常瘦,可是一摸上去却感觉有很多肉,就属于这种。这种人,确实很占便宜,长肉也不显胖,我就遇到过很多这样的模特MM。但是也有她的不足的地方,比如,骨架太小的人,穿某些衣服就架不起来,感觉空荡荡的。如果你属于这种情况的MM,老是觉得自己看起来太瘦,一定不要老靠多吃来增肥,适当的做一些健身运动,把肌肉纤维增粗,这样会看上去更健康。松垮垮的肉不健康,更不好看,哪怕你看上去再瘦。 第二种就是消化系统吸收不是很好的人。这就牵涉到一个健康问题。吸收不好,吃再多,营养热量不被肠胃吸收或者只能吸收很少,不能转化为身体的一部分,自然不会长胖。这种人就得注意了。这可不是占便宜,年轻时候不觉得,老来可麻烦大。这样的人可以多吃一些促进消化的食品。好像说魔芋粉是促进消化的。因为我也没试过,不知道具体效果如何。 三、减肥秘方 很多MM看到这个词,肯定有大兴趣。从我做模特起到现在,自己和身边的模特谈论得最多的就是如何保持身材,如何减肥。而总结出来的秘方就只有四个字:“少吃多动”!千万不要小看这四个字。减肥,可不是懒人干的事,凡事都要付出代价。如果你想依靠药物获得轻松速成的效果,那么结果往往付出就是你的健康。请记住:健康最重要!不要在你年轻的时候透支了你的健康,等到了年纪大了你就得付出加倍的利息,苦不堪言!再回到这四个字上面,JMS千万不要曲解了这四个字的意思, “少吃”绝对不是不吃!合理、健康的安排自己的饮食并且适当的控制食量,这才是关键!“多动”当然也不是单单指运动,也包括动脑筋,所谓“心宽体胖”,那些不怎么想事的人,确实比一般动脑筋动得多的人要容易囤积脂肪!所以不要老是让自己的脑袋闲着,要多动脑,多想事情。
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