对亲密关系感到恐惧、无法跟别人交心怎么办？

Question

有生理缺陷，这点让我没法接受，从小就很自卑，不愿意跟别人在一起。总觉得会给别人带来负担。
学生时代被重要的伙伴狠狠伤害过。工作后被唯一一个关系不错的同事当笨蛋耍过。
一直以来都没什么朋友。很难把握交往的尺度，也不善于将话题进行下去，只能跟别人保持最表面的交往。
即使有人主动靠近，我也会故意疏远。一是不信自己能跟对方做成朋友，二是害怕这份关系带来的一些东西。
其实是很希望自己能跟别人一样融入群体的，可是想到跟别人聊天时，总要绞尽脑汁想该说什么，就觉得很痛苦。
我没法信任别人，没法跟别人表露自己的想法。一想到要跟对方成为朋友或者关系再进一步，就会本能地排斥和畏惧，接下来就会各种躲避。应该怎么办？

Answer 1

那就做好你自己就可以了，要朋友干嘛。你不是受到伤害了吗，都是朋友干的，朋友不是乞求来的
我们自己就是自己的好朋友，干你喜欢的事情就好了，放心心理负担，朋友就只是一个概念而已，高高兴兴就好了追问

其实内心很渴望能跟大家一起啊～并不是不需要社交的人。而且‘在家靠亲人，出门靠朋友’，生活里没有朋友，职场上没有人际交往，实在太吃亏了。

追答

职场都是酒肉朋友。可以交一些

Answer 2

你这得找心理专家，自己把心放正就好，平常心，早点好起来

Answer 3

先安静地做个倾听者的角色吧。