做运动加控制饮食,一个月能瘦多少。最少瘦几斤?

如题所述

这个没有标准去算的,每个人的体质不一样,所以结果也不一样,有些人喝水都会胖,有些人吃肉还不长胖,运动也一样,有些人运动很容易瘦,有些人运动还胖起来,跟你体质去定把,如果虚胖,那么容易瘦下来,如果实胖,,,至少要长期运动,半年以上才能瘦下来。追问

我108斤

什么算实胖

追答

108斤,根据你的身高去计算,女人1米65 110 斤都不会胖,如果是虚胖那么 110斤是微胖,如果实的话 女人 1米5 至 1米7 重量比例为 1米5 95斤 1米6 100斤 1米65 105斤 1米7 110斤 这是最健康的体重,如果在瘦,就不健康了,这种身材是很好的,当然要实胖,不要虚胖。

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第1个回答  2015-11-03
10斤起跳~
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