1. 防晒霜
防晒霜可以说是精致女生必备用品之一了，防晒霜分物理防晒和化学防晒两类，物理防晒霜中的微小粒子一般是由二氧化钛、氧化锌等组成。所以，自己购买防晒时，看到产品成分上有二氧化钛和氧化锌字样的，就是物理防晒产品。化学防晒霜将紫外线吸收以后再以一种较低的能量形态释放出来，避免了紫外线对皮肤的直接损伤。像杨酸盐类、桂皮酸盐类与邻氨基苯甲酸盐类，是公认的比较安全、无刺激性的成分。
在选择防晒霜时大家可以根据自己的喜好和需求来哦~
2. 遮阳伞
相对来说遮阳伞的使用成本则远大于防晒霜了，一把伞可以用到天荒地老，并且对于许多由于皮肤敏感不敢使用防晒霜的人群来说，遮阳伞算是一大福音了。夏季使用，能够有效隔离紫外线对于皮肤的损伤，并且晴雨两用，既方便又实惠。
3. 防晒帽/防晒袖套
防晒帽/防晒袖套也属于物理防晒的一种。能够更好的遮挡保护面部和手部，防紫外线损伤、晒到我们的面部、颈部和肘部肌肤，我们的脸和身体在夏天也不会被晒黑，而且方便使用，款式还好看，尤其随着现代科技的进步，防晒帽/防晒袖套在材质做工上也逐渐精进。
4. 墨镜
墨镜不只是用来凹造型的一把好手，在防晒上也有着不小的作用，墨镜可以很好的起到保护我们眼睛的作用，夏季太阳光线强烈、紫外线强。光线直射眼睛会造成视觉中心的损伤，长此以往造成视力下降，墨镜是防止紫外线伤害我们眼睛的重要手段。不过在选择墨镜时，我们也需要注意选择具备防晒功能的墨镜，注意墨镜是否标注100%uv或uv400等字样。
防中暑篇
1. 挂脖风扇
挂脖风扇是近年来很流行的一种夏日神器，不需要手持，挂在脖子上，只要打开就可以享受风感清爽。走路带风，再也不用担心颈部、脸上汗涔涔。是怕热星人的必备神器了。
2. 必备药品
每年的夏季高温时期，因中暑住院的人不在少数，遇到中暑情况该怎么办？我们可以提前做一些准备工作，以防不时之需。风油精、藿香正气水、清凉油、仁丹等，都是祛暑神药，对由于过热而引起的头昏脑涨、胸中郁闷、头晕等情况有着很好的疗效。可以在出行前携带。
2.穿遮阳衣：穿戴所谓的"紫外线保护衣"，可以更好的保护身体免受紫外线辐射。帽子和太阳镜也是不可或缺的部分。记住，一流好的紫外线保护衣，可以帮助防晒效果最大化。
3.避开高峰时段：在太阳最强烈的时间避免户外活动。这些时间通常在早上10点到下午4点之间。减少这段时间的户外活动有助于减少皮肤暴露于有害的紫外线之下。如果您必须在这些时间外在户外活动，确保穿戴适当的防晒措施。
4.保湿：暴露在阳光下很容易让皮肤变干，因此保湿很关键。使用含有保湿成分的皮肤护理产品，例如润肤露或保湿喷雾，来保持皮肤的水分和舒适度。
5.定期体检：定期进行皮肤检查以便及早检测皮肤癌的迹象。如果您在晒伤或长时间暴露于紫外线下后，发现明显的皮肤变化，立即就医，以便肿瘤早期治疗。
总之，防晒应该成为每一个人的习惯，尤其在夏季的高温里，避免暴露时空不能控制的额外的阳光对身体健康造成的潜在风险。本回答被网友采纳