选择卸妆膏或卸妆油其实取决于你的肌肤类型和个人偏好。下面是一些关于两者与不同肌肤类型的一般规则：
对于油性和混合皮肤来说，卸妆油可能是更好的选择。卸妆油通常含有能有效溶解皮肤表面油脂和脏污的成分，同时它也清洁力强，效果快， 容易冲洗干净。
对于干性和敏感性皮肤，卸妆膏可能更合适。卸妆膏质地温和，不只能有效卸妆，还具有滋润效果，可以帮助皮肤保持湿润，不引起皮肤紧绷感。
但是这只是一般建议，最好的方法是尝试一下看哪种卸妆产品最适合你。一般来说，无论你选择哪种卸妆产品，都应选择那些无酒精、无刺激配方，并含有保湿成分的产品，这样能更好地保护你的皮肤。同时记得在卸妆后一定要做好后续的保湿工作，以保持皮肤的健康。