如果外出时间4小时或以内的时选SPF20PA++的防晒系数；如果外出时间7小时及以下选SPF30PA+++的；如果外出时间12小时及以上的选SPF50PA++++的，出门时间越长选的系数越高，这就是防晒产品的系数选择时的基本原则。在选择之前，最好是对防晒系数的含义有所了解，避免盲目使用过高系数的防晒，那样会导致性价比太低。
防晒系数怎么选择
1、外出时间4小时或以内，SPF20PA++
确定自己只是出去一小会的时间，那么无需使用过高系数的防晒，一般20的倍数就足够了，它可以保证300分钟的防晒，达到5小时左右，所以4小时是绝对够用的。
2、外出时间7小时或以内，SPF30PA+++
如果是早上10点出门，晚上6点日落，那么一般30的系数的就非常合适，因为它的防晒保护时间为450分钟，既7个半小时，虽然还没到8小时，但中间可以通过补涂的方法解决。
3、外出时间7-12小时，SPF50PA++++
如果早上很早就要出门，而到晚上很晚才会日落，那么最好是使用SPF50的，因为它的保护时间750分钟，长达12个多小时的保护可以满足一天的需求，尤其适合外出旅游的人群。
防晒系数越高越好吗？
不是。从以上的介绍大家可以看到，满足使用要求的情况下，系数越好的越好，简单说就是够用就行，如果出门4小时用SPF50的行不行呢？当然也可以，但大材小用过于浪费，显得很不划算就会影响性价比了。
防晒系数的含义是什么
防晒系数中SPF的含义是对长波紫外线的放于，PA是对中波紫外线的防御，简单易懂的说法SPF可以防皮肤被晒红、伤，PA可以避免被晒黑，而后面的数字乘以15即为防晒时间，而PA后的+号越多时间越长。