1、活血止痛,疏通经络。
不通则痛其实是很有道理的。当气血运行不通畅,经络受受到阻碍时,身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象,此时,可以利用按摩推拿可以让气血正常运行,改善身体血液循环,疏通经络,减轻身体的疼痛。如果是因为外伤导致的伤科疾病,液可以通过正骨手法纠正解剖位置。
2、调整机能,调和阴阳。
体表穴位和内脏是相同的。因此,可以利用按摩来刺激体表穴位,可以达到调理脏腑机能,让阴阳保持平衡的效果。
3、消除疲劳,缓解压力。
现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态,容易感觉疲劳,常感,全身没有力气。这类人群也可以进行按摩推拿。
扩展资料:
注意事项:
按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。
按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。
参考资料来源:人民网-按摩推拿好处多 这些事项需注意
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