面对失恋，每个人的情绪反应和处理方式都不尽相同，但以下是一些普遍适用的建议，可以帮助你更快地从失恋的阴影中走出来：
1. **接受情感**：允许自己体验失恋带来的各种情绪，不要压抑。你可以通过写日记、绘画、运动等方式来表达和宣泄自己的情感。
2. **保持社交**：与家人和朋友保持联系，他们的支持和陪伴会给你带来安慰。参加社交活动，扩大交际圈，有助于分散注意力。
3. **培养新兴趣**：尝试新的活动或爱好，这不仅可以帮助你发现生活的其他乐趣，还可以提高自我价值感和自信心。
4. **自我反思**：理性地分析这段关系，思考从中可以学到什么。自我反思有助于你了解和提升自己。
5. **设定新目标**：失恋可能会使人感到未来模糊不清。设定新的小目标和计划可以帮助你重新找到生活的方向和动力。
6. **保持健康的生活习惯**：保持规律的作息，健康的饮食，适量的运动，这些都有助于你保持良好的身心状态。
7. **专业帮助**：如果你发现自己很难独自应对这些情绪，可以寻求心理咨询师的帮助。专业的心理咨询可以为你提供有效的应对策略。
8. **给自己时间**：治愈心灵的创伤需要时间，不要急于求成。给自己一些时间去适应单身的生活，逐渐恢复内心的平衡。
记住，每个人的恢复速度都是不同的，不要对自己太苛刻。保持耐心，随着时间的流逝，大多数人都能渐渐走出失恋的阴影，重新找到生活的快乐。
抵触新的爱情，通常是因为定义不了过去那份情感。
任何感情的开始都是想要有个好结果，越是重感情的人，越是很难承认感情的破裂，越容易陷于过去难以自拔。有初恋情结的人，更是如此，既然那么光芒万丈那么独一无二那么契合的ta不能陪我左右，我宁愿活在黑暗里。尤其下定决心非ta不可的那种情感，就好像自己的原则一样，否定过往，需要莫大勇气。
有人说，忘掉一段感情的最好方式就是开始一段新感情。于是找个很像ta的人，心里想着ta，眼里还是ta，伤痛似乎没那么严重了，你也忘了最初为什么非ta不可，而这个替代品让那份纯粹也蒙了尘，你以为你走出了过去，那不过是选择了遗忘。
心里有座坟，住着未亡人。从此关上心的门，冷眼渡红尘。
在跟过去和解之前，无论你追求新生活表现得多虔诚，还是接纳新追求的时候多有决心，都骗不过自己内心，成长的阵痛有时候可能是因为无知，也有的只是创伤。你清楚的知道你爱的那人身上有光，而遇见已经耗尽你所有运气。
该怎么去定义这样的一个人？是跟过去划清界限还是沉浸其中？
失恋的人，最大的痛苦是，对未来没了期待，迷失了方向。从此一个人走夜路，独自穿越生命沙漠。直到哪一天遇到灯塔，看到绿洲，重燃那份激情。
心中有光，脚下有路，过去是最美好的风景，将来也会有不一样的绽放。那盏熄灭的灯总会再被点起，一切都是最好的安排，只需要遵从内心。
所以，分手后自己内心很抵触去接受一份新的爱情，那就不要勉强，等你准备好了，爱情还会光临。