生气就扇自己耳光，这是一种发泄情绪的方式，这种行为提示这个人会选择以一种自贬、自虐的方式来处理负面情绪。这种处理方式折射出了这个人的人格结构中自己与别人的关系间有明显的侮辱与贬低的特征，而调节方式是通过以贬低自己来换取别人的让步与服从。
这种通过自虐的方式逼迫另一半妥协的行为，会不断升级。很容易由虐待自己发展成虐待自己和对方。从心理学的角度来说，这种自虐行为的背后，藏着非常重要的控制动机。
这是非常不好的信号。代表着这个自虐的人控制欲望强，并且控制的方式极其危险。
扩展资料：
控制情绪的方法：
1、当心情很烦闷的时候可以选择，购物、吃东西、听音乐、玩游戏、唱歌、绘画来转移自己的注意力，从而使烦躁的心情好转起来。
2、情绪都是暂时的，来得快去得也快。把自己想说的话，和想做的事拖延一下。等心情平复了一点再去考虑要不要说，经过冷静的思考，就会有不同的结果。
3、生气就是拿别人的错误惩罚自己，当别人做错事，说错话。影响到了自己，这时候会感觉相当恼火。要学会尽快摆脱阴影，让自己不再成为受害者。
4、烦躁不安的情况下，其实所处的环境也会对自己有影响。这个时候应该暂时离开那个让自己心烦的环境。眼不见为净，耳不听为清。
5、心理暗示是最重要的，在心情不好的时候给自己积极的心理暗示。学会安慰自己，而不是偏执和极端。那样只会把自己逼进“死胡同”，造成百害而无一利结果。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-09-09
生气时总是自己扇耳光，说明你有自残倾向，这也算是一种心理疾病了，建议自己要学会控制，可以在自己生气的时候，不停告诉自己，不要做某事，用意念去控制自己的自残行为。
第2个回答 2023-09-15
有些人一生气就会自己扇自己的耳光，这是一种心理疾病通过扇自己的耳光来让自己的情绪释放,如果你有这种情况，当遇到激动的事情，我们要大口的深呼吸，尽量的让自己冷静下来,多训练几次，就会慢慢的改掉自己的这种坏习惯
第3个回答 2023-09-14
遇到不开心的事情，先要深呼吸十秒钟。这样你就会控制一下自己的情绪，十秒钟后也许你就不是原先的心情了。所以要养成这种深呼吸的习惯。十秒钟后，你也许的想法就完全改变了，也没有那么生气了，慢慢的一切也就控制了。
第4个回答 2023-09-12
控制自己的情绪，在自己生气时，让自己深呼吸，让自己冷静一下。转移自己的注意力，出去走一下，这样就能调整自己的心情。