经常喝饮料对身体有害吗？

Question

如题所述

Answer 1

对人身体有害，常饮用这种水，对未成年人会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体发育。

外星人电解质水采用了等渗技术，即所含的成分和配比与人体体液相似，能迅速被身体吸收，让补水更加科学与专业。除了等渗技术，外星人在健康上也用足了功夫，以赤藓糖醇取代了白砂糖，补水更快速，同时也不会额外摄入热量。

赤藓糖醇是国家认定的唯一一个能量系数为0的健康代糖，它的成本是阿斯巴甜，安赛蜜那种人工甜味剂的80多倍，既不会引起龋齿，也不会影响血浆中葡萄糖和胰岛素水平，因此，即便是糖尿病患者也可以放心饮用。

长期喝饮料的危害众所周知：

轻者会对人体消化道系统有一定影响，比如胃炎、腹胀、腹泻、胃痉挛等；还有可能造成牙齿方面的疾病，比如龋齿，损害牙釉质等。

长期喝饮料严重的还会造成肥胖，心脑血管疾病、糖尿病等病症；还会可能引发体内钙磷比例失调，造成骨质疏松、腰膝酸软，青少年可能会影响骨骼发育；另外饮料中的添加剂、防腐剂常年积累在人体内也会对人体非常有害。

Answer 2

长期喝饮料可能会引起肥胖、钙流失、糖尿病等危害，饮料中的营养成分较少，长期喝会有损身体健康，平时尽量多喝白开水和茶类，对身体有好处。

1、饮料中里面的主要成分是碳水化合物和糖分，饮料在制作过程中也会添加一些添加剂，长期喝饮料对身体会有一定的影响，经常喝饮料可能会引起身体肥胖，饮料属于高热量的饮品，通过摄入后会导致体内的热量增加，如果体内热量无法消耗，会转化为脂肪。饮料适量来喝能够增加口感，起到清热解暑的效果，但是避免长期和大量来喝。

2、长期喝饮料也可能会导致体内钙流失，饮料中所含的磷酸过量，如果摄入过多会影响人体对钙质的吸收，特别是针对年老的患者会加大骨质疏松等症状。平时可以选择茶类饮品来代替，比如绿茶、红茶、菊花茶等，能够促进身体代谢，对身体有好处。

3、饮料属于高糖类的饮品，长期喝饮料不利于控糖，糖分摄入过多会增加胰岛素的负担，如果胰岛素分泌不足，则容易引起糖尿病。糖尿病患者，应该严禁喝饮料，必要时需要在医生指导下口服二甲双胍片格列、美脲片等降糖药物进行控糖。