第1个回答 2021-09-26
蔬菜炒饭的做法嗯，五谷蔬菜的话，你要先把五谷蔬菜切好装盘，然后水开后加碘食盐下去拿后把五谷蔬菜下去，水里面抽两三分钟，然后捞起来用冷水冲凉放着备用，然后热锅冷油把五谷蔬菜放进油锅里面爆炒炒好了，以后再加饭下去炒一定要。翻炒均匀可以大火，如果手术来不及的话就用中火快装盘的话，再加点酱油，跟蚝油这样子炒出来的饭非常香非常好吃。
第2个回答 2021-12-02
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五谷炒饭
五谷炒饭，用料芝麻 半把红豆 一把花生 一把大米 一捧小米 一把葱 拇指长的一段 鸡蛋 2个胡萝卜 1根 西红柿 1个 生菜 3片胡椒 拇指指甲盖大小的量 盐1勺（可根据口味添加）。
中文名
五谷炒饭
主要原料
芝麻 半把红豆 一把花生 一把大米 一捧小米 一把葱
是否含防腐剂
否
适宜人群
男女老少
快速
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做法贴士
用料
芝麻 半把红豆 一把花生 一把大米 一捧小米 一把葱 拇指长的一段 鸡蛋 2个胡萝卜 1根 西红柿 1个 生菜 3片胡椒 拇指指甲盖大小的量 盐1勺（可根据口味添加）
做法
1、红豆、花生提前泡四个小时
2、材料洗净放入电饭锅加水至没过材料，约食指一节指关节的量，就可以把电饭锅插上电等饭熟。
3、鸡蛋打散备用，胡萝卜切丁，西红柿切块，葱切圈。
4、炒锅烧热加入油，倒入鸡蛋炒熟盛出备用
5、再次热锅倒入油，葱炒香，放入胡萝卜翻炒，加入西红柿翻炒出汁后放入蒸好的米饭翻炒均匀，倒入炒好的鸡蛋搅匀。
6、把准备好的生菜垫在盘底，盛入炒饭，洒上胡椒，出锅装盘！本回答被网友采纳
第3个回答 2021-12-04
五谷蔬菜炒饭
材料
五谷饭 1碗,鸡蛋 2颗,洋菇 5朵,蕃茄 5颗,洋葱 半颗,秋葵 5条
做法
1、热锅爆香洋葱->炒蛋->再加入蕃茄和洋菇->再加入调味料。
2、步骤1炒5分钟后，再加入五谷饭(OR剩饭)。
3、上述步骤1和步骤2差不多时，最后加秋葵
第4个回答 2021-09-27
步骤1五谷杂粮炒饭的做法大全
准备杂粮饭的材料，燕麦米提前侵泡3小时
步骤2五谷杂粮炒饭的做法图解
倒入电饭煲，开启煮饭模式，水不宜过多
步骤3五谷杂粮炒饭的家常做法
杂粮饭煮好了，准备炒饭的食材
步骤4五谷杂粮炒饭的简单做法
锅中放油，热油，倒入杏鲍菇丁，翻炒几下
步骤5五谷杂粮炒饭怎么吃
倒入山药玉米，继续翻炒几下
步骤6五谷杂粮炒饭怎么做
倒入胡萝卜丁，继续翻炒
步骤7五谷杂粮炒饭怎么炒
倒入一小勺盐，翻炒均匀
步骤8五谷杂粮炒饭怎么煮
倒入米饭，中火继续翻炒散开
步骤9五谷杂粮炒饭怎么炖
加入酱油勺，酱油可根据自己的口味适当增加，（关于酱油，一定要选择生抽，否则炒出来的颜色会很深。）
步骤10五谷杂粮炒饭怎么煸
倒入打散的蛋黄，翻炒均匀后可出锅
步骤11五谷杂粮炒饭怎样煸
将炒饭装在一个比较深的小碗中，压紧后倒扣盘中，美味杂粮炒饭就可以上桌了，
步骤12五谷杂粮炒饭怎样做
生活有了仪式感，小朋友吃饭也更香啦本回答被网友采纳
第5个回答 2021-12-03
通常情况下用大米，糯米，燕麦，高粱米或别的杂粮一起来做米饭，再用各种蔬菜丁炒一下，就可以做成五谷蔬菜炒饭，营养价值是非常高的。