孩子在多大的时候能吃油？吃多少合适？

Question

如题所述

Answer 1

母乳喂养在6个月的时候就开始添加辅食，一般7~12个月就可以开始在孩子的辅食之中加少量的油，一般一天的量是0~10克，不过也要根据孩子的具体情况。

添加油要适量

像我们家的孩子比较喜欢吃肉，在他7、8个月的时候我都没有添加油，因为煮肉的时候里面就已经含有油脂了。

一岁之后我会稍微少量的加一些，平常都是加一些植物油，是可以用来凉拌的植物油，比如说橄榄油、麻油等等。

其实我觉得小孩添加油的量不用完全照搬，有些人觉得1~2岁的孩子，每天要吃5~15克的油，所以每一天一定要按标准在辅食中添加给孩子吃。其实我们有时候在炖肉汤、鸡汤的时候里面都会有一些油脂，很多家长刮干净了，但是还会有点。

添加油循序渐进

小孩子辅食中添加油也要循序渐进，逐渐的添加，不要一次性添加太多一点点的添加上去。

7~12个月，每天推荐的量是0~10克。

1~2岁，每天推荐量是5~15个。

2~3岁每天推荐量是10~20克。

特别是2~3岁的孩子，有些人家里炒菜比较清淡，就会让孩子一起吃，不会再额外炒菜，但是这些炒的菜里面已经有油脂了，额外添加油的时候一定要注意点。

一岁前最好不要添加调味料

可以适当给孩子吃一些植物油，但是一定要保证不要过量，同时一岁之前的孩子也不要添加盐、酱油等调味料。

一岁之后可以适当的添加一些，不过记得一定不要过量，如果太早添加吃的太多，很容易影响到孩子的味觉。

比如说坚果、肥肉，鱼这些里面都有一些油脂。

每个孩子的发育情况和饮食情况都有所不同，所以吃油量家长也要自己进行把控，不能完全照搬，也要分情况。

Answer 2

在孩子满一岁以后，就可以少量吃一些了，在日常摄入当中越少越好，吃的时候，一般不超过两毫升。

Answer 3

多数情况推荐孩子在一岁后，开始添加油脂类的食物，因为对于小月龄孩子来说，本身身体的各个脏器发育还不是特别健全，胃肠道的功能相对来说小月龄的时候，也不是特别的完备，因此对于小月龄孩子来说，不太推荐给孩子吃油脂类的食物。

Answer 4

在孩子10个月以后就可以吃了，一般只一点点就行了，不要吃的太多。

Answer 5

孩子在六个月以后就可以带着吃辅食，同时也可以开始吃油，但是这个量要少，要适量，不能一下子太多，要有一个循序渐进的过程。