长时间的独处就会特别难受，这是因为人们是群居动物，是需要有与他人交流。大家都说“说破无毒”，这句话说的比较简单，其实道理很通透，那就是遭遇再不好的事情，只要把这些烦恼说出来，朋友也会为你解答。不要像祥林嫂一样不停的向别人说一件事，只要言简意赅，把该事件说出来即可，要多和他人相处，就可以在别人身上学到不少优点和长处。别人的乐观也能感染到自己，那么让我们具体了解一下吧！
有一些文艺爱好者，宁愿搬家到山里面住，这类人通常经历了很多事。找到自己最喜欢的生活方式，这类人比较少，内心很充裕也很喜欢独处时间，对于普通人来说。一个人要在大山里面住一个月的时间，就感到内心崩溃，回到了原本热闹的大城市，就会开心很多，可以在节假日的时候和朋友一起到处去玩，也不用面对很多平时没注意到的细节。都会在独处的时候放大，并且也无人可诉说。
有任何烦恼的事情，都可以和知心朋友进行诉说，毕竟是成为了好朋友。对方肯定相当理解你，如果长时间一个人把所有的话都憋在心里，只会承受太多，试着把这些负面情绪进行分散。有时说自己伤心事之时，朋友的安慰也会指引方向，回头再看这些烦恼，也不过只是人生路上的很小的绊脚石，只要把绊脚石亲自踢开。前面仍然是一条康庄大道，最重要的是要学会和他人交流，而不是自己一个人想办法。
虽然独处有利于我们的思考，但是长时间的独处也会导致我们的认知方面出现问题，总是觉得自己很孤独，最主要的是我们的情绪得不到很好的释放，很容易出现心理方面的问题。所以适当的独处可以，但是绝地不能长时间独处，除非我们是一个自制力很强。
一、导致我们的认知方面出现问题。
想象一下，如果我们长期处在密闭的空间，对着一面大白墙，那么在我们的认知世界里就只有一面大白墙，就算是我们可以用游戏暂时吸引我们的注意力，但是时间久了，就会导致我们的认知方面出现问题。
因为我们处在了单调的世界里，所以我们没办法学习新的知识，所以久而久之我们潜意识里就剩下了白墙和游戏，我们获得的东西只能从这些东西中获得，但是这些东西给予我们的感受又是单调的，自然会导致我们的认知方面出现问题。
二、总是觉得自己很孤独。
日常生活中，我们通过人际交往感受到快乐或痛苦，但是如果是经常一个人独处的话，我们很容易陷入痛苦的回忆之中，甚至很容易对自己曾觉得遗憾的事情更加遗憾，从而加重我们的痛苦。
而那些曾经甜蜜的回忆也会让我们更加渴望与人交往，但是却因我们的独处而无法实现，导致我们觉得自己更加孤独和痛苦。
三、很容易出现心理方面的问题。
为何独处的人更加容易出现抑郁症等方面的问题，这就是因为他一直沉浸在自己的世界里，不与外界的人发生交流和沟通，导致我们的认知变得很偏激，甚至会一度觉得自己不应该存在这个世界上。
尤其是当我们碰到一些我们无能为力的事情的时候，我们这种感觉会更加强烈，甚至会胡思乱想，导致我们的思想方面混乱，从而出现各种心理方面的问题。
适当的独处能让我们有思考的空间，但是如果太长时间的独处却很容易危害到我们身心健康，所以说我们还是要让自己学会与外界交流和沟通，多晒晒阳光，让自己的人生更加健康。