沐浴露。因为沐浴露的刺激性比较小，对于皮肤还有一定的滋润作用，在皮肤的保养上最重要的一个环节就是保湿。
平时洗澡的时候，如果属于油性皮肤皮脂腺分布比较密集的部位，可以使用香皂。其他部位可以使用沐浴露清洗，洗完澡之后要注意全身涂抹润肤剂或者尿素维E乳膏。
香皂和沐浴露的区别
香皂清洁效果好，洗完后全身清爽，香皂价格普遍比沐浴露便宜，在选择时可以选择甘油为基底的香皂，不易变质。
沐浴露锁水效果好，且不易刺激，不过其清洁效果可能会比香皂差一点，洗完澡后皮肤触感会比香皂滑。
身上皮肤油的人群可以选择香皂洗澡，身上皮肤干的人可以选择沐浴露，这样可以有效保护皮肤。