菠菜虾皮鸡蛋可以一起吃吗

如题所述

当然可以一起吃啊,不是有这么一道汤嘛,菠菜含铁丰富,虾皮补钙,这道汤清淡美味易做,下面做法也告诉你!
菠菜虾皮鸡蛋汤的做法:
嫩菠菜去根洗净。放在开水锅里面烫一下捞出过凉。切成小段儿。锅内放少许油,放入葱姜虾皮爆香。放入菠菜段儿翻炒均匀。
放入清水烧开。加少许盐调味,淋入少许水淀粉。淋入蛋液,凝固成块即可关火。加入少许鸡精调味。

菠菜的功效
1.菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
3.菠菜中的氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康,可降低中风的危险。
4.菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。
5.菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部),能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。
6.菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,两者对身体健康和补血都有重要作用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-05-24
菠菜,虾皮鸡蛋奶当然是可以一起吃呀,而且呢虾皮有丰富的钙,鸡蛋的蛋白,菠菜呢,有丰富的维生素,所以在一起吃的特别有营养
第2个回答  2021-05-23
菠菜鸡蛋和虾皮。
当然可以一起吃。
如果要烹饪方便一点的话
还可以放在一个锅子里煮。