一、在投掷运动中,最佳投掷出手角度是多少?
按照抛物线原理,一个抛出的物体在抛掷速度不变的条件下,45°是最佳的抛出角度。但这一原理只适用于真空条件下,况且抛点和落点是在同一水平面上。而进行投掷项目的运动时就不同了,一是要受到空气阻力、浮力、风向和器械本身形状、重量等条件的影响,二是投掷时器械的出手点一般都高出地面(即落点)约2米。由于出手点(投点)和落点存在“落差”而形成了一个地斜角(即投点、落点的连线与地面所形成的夹角),出手点越高,地斜角就越大。这样,出手角度小于45°,则向前的水平分力增大,对增加器械飞行远度有利。好比在山顶上向下投石块,出手角度越小、越平,投得就越远;角度越大、越向上投得就越近。
所以,各个投掷项目的合理的出手角度均小于45°,而最佳的出手角度分别为:铅球项目38°——42°,铁饼项目30°——35°,标枪项目28°——33°, 链球和手榴弹为42°——44°。以上项目的最佳投掷出手角度各有不同,是因为这些器械本身具有不同的构造、形状、特点,从而形成了与外界一些因素之间的不同关系,此外,投掷的方法也不尽相同。
二、百米快跑时是否需要“咬紧牙关”?
对于世界一流运动员来讲,百米赛跑的胜负往往取决于一秒之差。那么,靠什么办法来赢得这宝贵的瞬间呢?
美国的卡尔·刘易斯所在大学的运动科研小组对他提出了一条十分苟刻的要求:最后冲刺时不许“咬紧牙关”,小组科研人员经过深入研究后发现,“咬紧牙关”消耗体力,作的是“无用功”,影响运动员的成绩。刘易斯对此建议最初也是半信半疑,但训练的实践却证实,与“咬紧牙关”相比,“放松表情” 能使百米成绩提高百分之几秒。由此想来,刘易斯这几年的成功,与不许“咬紧牙关”是不无关系的了。