小腿内侧与脚相连的大约十厘米,每次弹跳,跑步,按压都痛(骨头痛).一个月了都,不会有什么病把

Question

如题所述

Answer 1

不要担心,
如果你是属于经常运动的话,针对这种状况,你可以经常用热水泡脚,用红花油不断的揉搓,加强对脚的保护,运动时尽量选择较软的场地,如果你不是经常运动,而是偶尔一次运动就导致了这种状况的发生,建议你尽快去医院检查一下,以防骨头开裂

Answer 2

这种情况是属于天天锻炼，锻炼完后，晚上经常会脚软脚酸，可以天天晚上用热水泡脚，先准备好开水一桶，用盆，开水和着冷水到40©50©。然后在泡，水冷后，逐渐加开水，一天泡半个小时，第二天会好些。