这个过程很艰难，最主要的还是需要自己坚强，然后和剩下的家人相互扶持一起努力开启新的生活，另外就是自己能找到一个属于自己的小家。
分别细说一下各个部分吧，首先是需要自己坚强，因为如果自己钻牛角尖，真的谁也帮助不了你或者帮助不大，所以当自己真的愿意坚强面对走出来的时候，你就成功了一半。常言道，人需要战胜的最大的敌人就是自己。那个离开的人对自己越重要，自己需要战胜的心理关越困难。
和家人相互扶持，就是活着的人能够一起勉励。并且意识到珍惜当下的重要性，意识到生者更应该相互帮助扶持，成为彼此未来的依靠。可以寻找一个共同的生活目标，减少对逝者痛苦的思念，回归正常生活。比如一起约定什么时候出去旅行一趟，什么时候约定一起看个什么电影，或者参与什么音乐会之类的，一起转移重心，建立新的记忆。
找到属于自己的小家，或者小圈子也行。虽然逝者无法替代，但心理那份倾诉和陪伴的需求还是存在，需要和亲近的人倾诉。通过获取更多的心理缺失来弥补死亡带来的伤痛，相当于转移一部分难受，收获一些温暖。这些都是有助于走出家人去世的阴影的事情。
不过说实话，家人去世的阴影基本无法抹去，每当回忆起来都会痛苦涌上心头。但积极向上的心态和和谐的家庭、朋友关系，确实可以减少日常的一些悲痛，希望大家都快乐多一些。
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第1个回答 2019-04-23
要明白这个是自然规律无可替代。人都必须会离开这个世界，就是离开的方式不同，离开的时间不同。离开的那段时间难过以后，自己一定要明白，他其实就去了一个遥远的地方，只是暂时没有办法回来，自己也会在几年或几十年后也会去那个地方和他会合。只是他先走一步。
第2个回答 2019-04-23
我认为，生老病死是一切生物发展的自然规律，任何人也无法抗拒，所以必须接受人生无常的事实，只有这样你才能够走出失去父亲的阴影，人生本来就是变幻莫测，今天不知道明天事，所以人生也是一个接受事实，接受变化的过程。
第3个回答 2019-04-23
没有了家人的痛是永远无法抚平的，但是我们要慢慢学着怎么与这样的情绪一起生活。只想说，想到父母长辈的时候就给他们去个电话，想买东西的时候就给她们买，想表达的爱的时候就尽力表达，因为明天和意外你永远不知道哪个先来，至少不要让自己后悔。
第4个回答 2019-04-23
做积极正能量的事情，不要让自己闲下来，给自己找事情做，努力地学习、工作，乐观地生活，多和朋友宣泄自己的情绪，给时间一些时间，让自己走出来。