第1个回答 2019-11-20
克制就是要你自己强迫你自己不要吃高热量的东西。不要吃长肉肉的食物，如果不强迫自己，不克制住，管不住自己的嘴，那就减不了肥了，减肥也毫无意义了。
第2个回答 2019-11-20
就是你要坚持完成自己的减肥计划，不要去吃零食，油腻的食品保持每天都有锻炼。限制你自己不要让你自己失控。
第3个回答 2019-11-20
克制就是管住嘴，大鱼大肉少吃，零食，油谈食品不吃，甜品不吃。这些做到了就是克制自己。
第4个回答 2019-11-20
不摄入脂肪/油炸食品/ 这些东西禁止吃，是毒药，吃了归位。
控制自己不去吃，这就是克制