第1个回答 2019-01-29
不可以，除了伤害你的胃，其它什么作用都没有。
联系先将中午饭量减少三分之一，然后晚上吃水果，不吃饭。有时间再去散30分钟步，会瘦。
我最近这样做，瘦了6斤
第2个回答 2019-01-30
每日至少固定早、中、晚三餐，三餐热量分配要得当，以早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少的原则较为适宜。最好在上午10点和下午4点左右适当加餐水果或少量点心，但不要随意加餐。这样，虽然进食量很少，仍有助于减少饥饿感。特别应注意晚餐后不要再吃其他零食，尤其是甜点心、巧克力等致胖食品。
第3个回答 2019-01-30
不能减肥，反而会伤害身体。
那样子瘦下来只是一种假像。
减肥要慢慢来，它需要一个过程，不是一蹴而就的事情。
减肥不能暴食，每顿要控制饮食，另外还有适当运动，并且要持之以恒，这样才能达到减肥的目的。
第4个回答 2019-01-30
不能
减肥首先需要控制饮食，不暴饮暴食，在能量达标的情况下吃低卡的食物增加饱腹感
其次要适当运动，找适合自己的运动，并坚持下去
第三是作息生活，早睡早起，不熬夜
最后是保持心情愉悦
管住嘴，迈开腿
第5个回答 2019-01-29
膘没去掉胃却受伤，劝你不要这样折腾。