女36岁一到晚上小肚子就胀气放屁，怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

晚上肠道蠕动慢，食物会在肠道细菌的作用下产气。
如果晚上总是大鱼大肉吃的过饱，可以改吃一些蔬菜杂粮等。
如果平时运动少，会导致肌肉无力，加重胀气。需要加强锻炼。
可以服用一些益生菌和益生元来调节肠道菌群。
难受的时候可以顺势针揉肚子，帮助排气。晚上尽量不吃鸡蛋、豆制品等易产气的食物。

Answer 2

我之前也是这样的，去医院做了胃镜表示是胆汁性返流胃炎，
需要每天早上喝酸奶，饭后吃一些水果，可有所改善