高中生睡得晚起得早，是否会影响他们的学习效率？为何难以改变？

Question

如题所述

Answer 1

高中生睡得晚起得早，是会影响他们的学习效率，之所以难以改变，是由于我们的学生学习负担太重，竞争压力大，作业任务多，真的很难做到早睡早起。

我国高中生现状就是睡得晚起得早，很多学生小小年纪就已经有了黑眼圈。由于睡眠不足，他们的专注力和记忆力都在下降，同时学习效率也受影响。很多家长想要改变这个现状，但是在竞争压力比较大的环境下，你不学习，有人学习，不怕别人比你优秀，就怕那些比你优秀的人比你还更加努力。很多学生寒窗苦读十几年，就为了高考那一刻，他们希望考出自己满意的成绩，进入自己理想的大学，选择理想的专业。

在这样的环境下，学校老师会给学生布置很多作业任务，除此之外，还有一些课外辅导，或者是课外作业。有一些班级为了让孩子有一个健康的身体，还要求孩子在群中打卡跑步，也就是说，孩子们不仅要应付学习任务，还要定期锻炼身体。锻炼身体是一件好事，但是在孩子休息不够的情况下，这会不会损伤孩子的身体呢？

对一些孩子来说，他们往往只要睡五个小时就够了，但是不同的人睡眠时间是不同的，对有的人来说，他们需要的睡眠时间更久。如果睡得太晚，起得太早，这无疑是在透支身体的精力，也会对记忆力和专注力造成一定的伤害。越睡不好，学习效率就更低，学习效率低，睡眠时间就会更少，长此以往会形成一个恶性循环，百害而无一利。在这种情况下，唯一能够改变的就是让孩子适应这个节奏，实在适应不了的话，应该让孩子根据自身去调节时间。花费大量时间低效率学习，还不如花费少量时间高效率学习。

Answer 2

这种生活作息也会非常影响高中生的学习效率，高中生的学习任务是非常重的，睡得就比较晚，情况还是很难改变的。

Answer 3

会影响他们学习的效率的。因为高中生的压力非常的大。想要有一个好的未来就必须付出足够多的精力。所以非常的难以改变。

Answer 4

会影响，这会导致他们的睡眠质量不好，所以在第2天学习的时候会非常的劳累，从而影响到学习的效率。