减肥遇上高尿酸,可以多吃黄花菜
近年来我们越来越关注尿酸的问题,高尿酸被称为第四高,它会诱发痛风的出现。我们体内的本身就有尿酸,每天也会生成和代谢掉尿酸,这时我们的身体是处在平衡状态的。
把尿酸降下来,达到正常的水平范围就可以了。一般来说,成人男性为149~416μmol/L ;女性为89~357μmol/L,如果你复检,范围在这个范围问题就不大了。
所以,如果你现在还是尿酸高,要注意饮食,不吃高嘌呤的食物,多喝水,多运动。当然了,如果有想快一点,也可以喝立解通帮助一下,这是一种食品冲剂,不用担心会有副作用。