第1个回答 2020-10-22
可能大家对黄花菜的接触不太多,不过当你怀孕之后说不定会就慢慢了解它了。黄花菜其实是适合大众吃的一种菜,不过对大多数产妇起到了特别的作用,因为黄花菜所具有的营养是很适合产妇吃的,那么月子吃黄花菜下奶吗?
月子吃黄花菜下奶吗
1、月子里吃黄花菜用来炖肉或者炖鸡还能够起到通乳下奶的功效,奶水不足的妈咪们也不妨多尝试一下。月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的,中医认为黄花菜性平味甘,有清热利尿,解毒消肿等功效,
2、黄花菜对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的,因为坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好,而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效,能够让妈咪们拥有一个好睡眠。
为什么吃黄花菜会下奶
1、产后吃黄花菜不仅不会回奶,而且黄花菜还有催奶的功效。营养专家表示,黄花菜还可以作为产妇的产后调养品来食用,母乳分泌的多少和食物有很大的关系。
2、黄花菜猪蹄汤,养血生精,壮筋益骨,催奶泌乳,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。在哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。
第2个回答 2020-10-22
黄花菜下奶的做法推荐
黄花菜瘦肉汤
准备材料:取黄花菜50克,瘦猪肉150克,香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。
做法:
1、将瘦肉切成丝,黄花菜洗净切段。
2、锅内放香油烧热,下葱末及肉丝煸炒片刻,再下黄花菜同炒,加入全部调料稍炒即成。
功效:能补寒下乳,治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。
黄花菜猪蹄汤
原料:猪蹄1对、重量约、金针菜、冰糖。
做法:
1、将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净。
2、把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入铁锅用茶油、米酒炒过后,放入煲锅内。
3、再加清水适量,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
功效:养血生精,壮筋益骨,催奶泌乳,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。因此,“猪蹄黄花菜汤”非常适合妇女产后食用。