一是丝瓜，属性甘凉，具有解毒，凉血，清热的作用。丝瓜含有脂肪，回生素，蛋白质，素瓜氨酸等营养成分，可以和虾米，粳米等食物共同食用，具有化痰止咳，清热和胃的效果。如果宝宝的体质虚弱或是脾胃阳虚，经常会出现拉肚子的，就不能给宝宝食用丝瓜。
二是萝卜，具有利小便，凉血止血，解毒，化痰止咳生，清热生津等作用。 妈妈们可以使用萝卜熬水给宝宝喝，对于治疗咳嗽有很好的效果。也可以制作萝卜清酒煎，萝卜生姜汁，糖渍萝卜，萝卜菜汤等给宝宝食用，对治疗咳嗽也是有效果的。
三是大蒜，属性温和，味道甘，辣，具有解毒杀虫，强力杀菌，温中健脾以及消食理气的效果，对肝功能有保护的作用，还能保护心血管和预防感冒。妈妈们可以使用大蒜泡水给宝宝喝，