怎么变成易瘦体质

如题所述

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推荐答案 2020-09-17

你想拥有易瘦体质吗，记住以下3点：第一，易瘦体质指的是长期多吃很多热量的情况下，体脂依然没有或者没有明显的增加，并不只是看起来吃得多，比如这两种食物，他们的热量是一样的

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第1个回答 2020-09-21

如何变成易瘦体质？李楠老师告诉你，你的胖都是不良的饮食结构和习惯造成的，想减肥就要调整自己的饮食习惯就可以了。

第2个回答 2020-09-16

教你养成易瘦体质哦~

第3个回答 2020-10-02

如何变成易瘦体质？早上吃碳水，中午吃肉，肉是能量，晚上吃维生素，提高人体的抵抗力。

第4个回答 2020-10-02

早吃碳水化午吃肉晚上吃够维生素

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怎么样可以养成易瘦体质呢?答：1、不要节食是前提。想要养成易瘦体质，就一定不能节食，不管是不吃早饭、不吃晚饭、还是只吃素、不吃主食，都是属于节食的行为。这样的做法最容易伤害基础代谢，让基础代谢降低，一边想要变成“易瘦体质”，一边却在伤害“基础代谢”，能变成易瘦体质就怪了！2、不要每餐吃太饱，可以饿了加餐。很多...

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