老是感觉心情不好,情绪低落怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

给自己定一个计划，每天坚持按计划认真做，把一天的时间填满，就没工夫胡思乱想了。再者多与朋友聚一聚相互聊一聊知心话，烦躁情绪会缓解，坚持运动保持好身材，会让自己很自信，心情会慢慢好起来。有时间就出去旅旅游，散散心，身心会很好的放松，低落的情绪也会改善。

Answer 2

老是觉得心情不好，心情低落，情绪低落的话就需要有的时候呢，去和家人沟通一下，和朋友约约会都是可以的。本回答被网友采纳

Answer 3

心情低落就不要自己一个人独处，越想越多心情也会更差，不妨出去走走，散散步或者和朋友聚聚聊聊天，让自己放松下来。

Answer 4

老是心情不好、情绪低落，你应该和朋友出去逛逛街，或者出外旅游散散心，放松一下心情。

Answer 5

这种情况建议你最好能够出去走一走，然后散散心，参加一些体育活动，让你的心情舒畅一些，然后你的情绪就能够好起来