1、拓展你的时间深度
心理学家调研过：半个世纪以来，人们可自由支配的时间总体上一直呈增加的趋势，但人们主观上却觉得自己的闲暇时间在减少，也就是说，人们实际拥有的时间越多，主观感受拥有的时间却越少。为什么会这样，其实这与你使用的时间深度有关。
不知道你有没有这样的感觉，同样是两个小时，你看电视、玩手机两个小时来打发时间与从事自己喜欢的写作、绘画两个小时感知的时间长度和闲暇满意度轻松感是不一样的;看电视，玩手机你的思维一直是一种很肤浅的状态，觉得时间过得很快，2个小时你并没有获得什么，而时间却白白流失掉了反倒觉得时间不够用，甚至觉得身心依然疲惫;写作，绘画的时候，你全身心的投入到自己喜欢的事情中，已经全然不知时间的快慢，当你2小时过后，你从自己喜欢的事情中抽离出来，得到一篇文章或者一画，有一种成就感和莫名的兴奋感，并不觉得时间不够用，自己完全沉醉于创作后带来的喜悦中。
2、避免工作殚精竭虑
任何一个人，重复的长时间的做一件事都会感到厌倦疲劳。因此，给自己适当的休息显得尤为必要。而在快速发展和信息爆炸的时代，如何充分利用时间高效的休息是一件值得推敲的事。当我们有自己的兴趣爱好，将自己的时间用来做自己喜欢的事情的时候，自己完全沉浸于这种活动上的时候，我们的身体会会产生一种兴奋感和喜悦感，当这种兴奋感漫布全身的时候，面对新一轮的工作，便不会觉得那么枯草乏味的工作。
3、修养你的性格
小时候学过舞蹈的人，他的行为举止中自带一种优雅感;喜欢练书法的人，心境总是很平稳，宁静，笔记总是整整齐齐漂漂亮亮;喜欢画画的人，生活总是很有画面感;喜欢写作记日记的人，心思细腻思维严谨，遇到需要动笔成文的时候总是能信手拈来;喜欢跑步的人，身材苗条匀称，心态阳光大方;喜欢摄影的人，总是善于发现生活另类的美，像是活在一个不一样的世界里。
你喜欢什么就一定能从中得到什么，你的兴趣爱好侧面就是你的标签，培养一门兴趣爱好，让自己满满修养成一个好性格的人，总比没性格没品位，生活无味好。
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写作、画画、书法、艺术等诸多的兴趣爱好总是一件需要灵感的事情，当你沉浸在自己的兴趣爱好中，你的生活就会和他发生千丝万缕的联系，你会变着法子想写一篇好文章，作一幅好画，唱一首好歌，跳一支好舞;你会想办法怎样去提高自己的球技，在赛场上秒杀对手;会突发奇想，换一种角度和构图去排这个场景，会得到什么样的效果。兴趣爱好会锻炼你的创新发散思维，由此及彼的思维发散也能让你在生活工作中得到意想不到的收获。
2、点亮你的职场
在一个陌生的群体中，每个人都做1分钟的自我介绍，怎么让别人最容易记住你了。答案无非就是，你有特别的地方。如果你有一门特别的兴趣爱好，而且这门兴趣爱好足够优秀，能在当场示范或者举一个栗子来表示你在自己喜欢的兴趣上有多专的时候，我相信很多人就记住你了。尤其是那些对你的兴趣爱好同样感兴趣的人。
3、助力个人成长
人生最大的老师就是兴趣，而我们大多数人，入行并没有跟从自己的兴趣老师，或者根本不知道，自己的兴趣老师是谁。但是我们很多的人将自己的兴趣发展成了自己的第二职业，也有很多的人在自己的职业生涯中满满发现自己真正的兴趣还好，慢慢转型。
因此，多尝试，多发现自己的兴趣爱好，发时间和精力去培养他，说不定哪天，他可以成为你养活自己的技能。
4、收获一群快乐的朋友
喜欢健身，在健身房认识了丹姐，然后一起相约爬大南山，一起相约3天两晚去看银杏;喜欢摄影，然后在爬大南山的过程中认识了也喜欢摄影的afarways，然后一起约者各自拿着自己的机子出去拍水，拍花，拍夜景;喜欢写作，然后在一个媒体平台注册写文章，悄悄关注了一些自媒体人的微信，了解了一些他们的生活，知道了一些线上的活动，然后进入了一些特别的圈子，就像笔记侠，一不小心的成为笔记侠达人确实带来了意想不到的收获。
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爱好可以让一个人，在这个世界上活出自己的真性情，找到生活中的乐趣，让你拥有更多正能量，看见生活中的美好，感悟美好，将美传递下去。爱好也可以使一个人在人群中凸显出来，让人的灵魂熠熠生辉，也许有的爱好不能为你带来名与利，但是它可以为你带来一段属于自己的满足的，愉悦的时光。