什么是入园分离焦虑呢？
入园分离焦虑是年满三岁的幼儿，离开熟悉的家人和环境进入幼儿园而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，也就是说幼儿最初离开亲人．家庭．对新环境会产生不适应的现象。
英国精神病学家 约翰·鲍尔比提出了著名的依恋理论，他通过观察把分离焦虑分为三个阶段：
反抗阶段——嚎啕大哭，或又踢又闹
失望阶段—— 哭泣，断断续续，吵闹减少，
超脱阶段——接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见亲人时又会出现悲伤的表情。
父母和老师需要注意是后两个阶段的表现，如果失望阶段持续时间长，有可能导致孩子的一种习得性无助，长时间沉浸在负面情绪中而影响身心健康。
孩子入园为什么会有分离焦虑？
那么孩子到底在焦虑害怕什么呢？入园分离焦虑其实是一种很正常的现象，几乎所有的孩子都会不同程度地存在。分离焦虑的出现，与孩子的不安全感有关。孩子从一个有亲人陪伴、熟悉环境，突然进入一个陌生的环境，产生不安全感，担心害怕各种未知状态出现，得不到保护而焦虑不安。这种分离焦虑如果家园合力，过一段时间就会慢慢缓解、消失。随之而来，幼儿园愉快有趣的集体生活就会取而代之。但是面对孩子的分离焦虑，父母或老师不够重视，或处理不当，就有可能会影响孩子的身心发育，人际交往能力发展。
如何帮助孩子处理入园焦虑呢？
1. 提前做好准备功课
在孩子入园前一两个月，常常有意识地给孩子讲幼儿园有趣的事：“宝宝，你不是喜欢滑滑梯吗？幼儿园有很漂亮的滑梯哦”，“宝宝，你想玩多多小汽车吗？幼儿园会有很多颜色的汽车呢”，“幼儿园有很多小朋友哦”......,这样一来，孩子的意识里对幼儿园就有了憧憬。在开学前，有目的地带孩子去要上的幼儿园玩，让他对幼儿园减少陌生感，减少对新环境的抗拒。
2、给孩子一个依恋替代物
让孩子带个喜欢的玩具，让他有个依恋代替物。在鲍尔比看来，依恋系统在实质上是要“询问”这样一些根本性问题：所依恋的对象在吗？他关注我吗?如果孩子察觉这个问题的答案为“是”，则孩子会感到被爱、安全、自信，并会从事探索周围环境、与他人玩耍以及交际的行为。那妈妈或亲人这个依恋对象给他的玩具，就会成为依恋替代物给他依恋寄托，仿佛妈妈就在身边，而降低分离焦虑。
3、积极诱导法
家长一接一送的过程很关键，如果处理得好，就能有效帮助孩子降低分离焦虑，处理不好，则会导致心理发展受阻。
送孩子去幼儿园，给孩子一个温和而坚定的告别仪式。一个拥抱，一个亲吻，一句充满鼓励的道别“你在幼儿园先跟小朋友玩哈，你看，你一来幼儿园就有这么多朋友，还有可爱的老师和玩具，妈妈晚一点一下班就来接你哈，宝贝你真棒！”，然后坚定扭头离开。孩子带着这份爱和期待，就赶走了一半的分离焦虑。家长切忌一步一回头，将自己的焦虑传递给孩子。切忌以威胁的方式吓唬孩子“你再哭我就不要你了”，这样更加增加分离的不安全感和恐惧感。也切忌迁就孩子，三天打鱼两天晒网，甚至晒网多于打鱼。这样不但无法帮助孩子降低分离焦虑，还给孩子得到哭闹就可以得到满足的错误信息。
到幼儿园接孩子，一个赞许的目光，一个拇指的赞，一个爱的拥抱，一张灿烂的笑脸都足以抚平孩子一天的焦虑和不适。切忌询问负面的问题，诸如“宝贝，你今天哭了吗？”“有小朋友欺负你吗？”这样的心理暗示将加重入园不安全感和焦虑。
4、家园合力，合理过渡
幼儿园应把保护和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，应高度重视幼儿的心理健康。幼儿园新生入园，孩子的分离焦虑是很难免的，要处理好这个环节，需要家园共同协作。比如为了让孩子有个适应过渡，头几天园方可以允许孩子在家长的陪伴下跟老师和其他小朋友相处。在家长的陪伴下，让孩子熟悉幼儿园的环境．熟悉洗漱和大小便的场所，熟悉其他小朋友和老师。孩子会在家长的陪伴下，在相应放松的心态下去观察和接纳新的人和新的环境。家长在这个过程中，不要把注意力都集中在自己孩子身上，而是要用热情友好的方式与其他小朋友和老师产生互动，这样孩子会觉得，这里的老师和小朋友都是值得信赖的，在他们中间是安全的。
其次，充分发挥和培育孩子们中间的能量，达到共赢。一个班孩子当中，总有部分活泼开朗、适应性强的孩子，老师可以鼓励引导他们主动帮助比较弱小、分离焦虑程度较重的孩子。一句“我陪你玩好吗？”，付出帮助的孩子获得价值感，有助于良好的个性发展。弱小的孩子获得同伴的帮助，获得融入感，内心的焦虑会获得舒缓，比老师亲自照料要有利得多。同时，班级良好的互助风气、正气也就培育起来了。
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